你是不是也夢想著去日本玩一趟，但一想到要自己規劃日本五天四夜自由行就頭大？別擔心，我上次去日本就是這樣過來的，一開始真的有點混亂，但後來發現只要抓對重點，其實超簡單。這篇文章我會分享我的親身經驗，包括怎麼安排行程、控制預算，還有哪些地雷要避開。日本五天四夜自由行最適合新手了，時間不長不短，能玩到精華又不會太累。

先說說我的背景吧，我去過日本三次，每次都是自由行，最近一次是去年秋天，玩了東京和周邊地區。老實說，第一次規劃時我犯了幾個錯誤，比如行程排太滿，走到腳快斷掉，或者沒查清楚交通券，多花了好多冤枉錢。所以這篇攻略會幫你避開這些坑，讓你玩得更順。

行程規劃篇：五天四夜怎麼排最順？

日本五天四夜自由行的行程安排是成敗關鍵。時間短，所以要集中玩一個區域，比如關東（東京為主）或關西（大阪、京都為主）。我個人偏愛關東，因為交通方便，景點密集。如果你第一次去，我會推薦東京，因為成田或羽田機場進出都很簡單，而且地鐵網路發達，就算不會日文也能輕鬆逛。

為什麼選五天四夜？因為這長度剛好能深度體驗一個城市，不會像趕場一樣。我上次去東京，第一天抵達後先休息，第二天開始玩，這樣體力比較夠。切記，別貪心排太多點，否則會累垮。日本五天四夜自由行最忌諱的就是行程太擠，我曾經一天跑三個神社，結果晚上回飯店直接躺平，隔天根本沒力氣玩。

第一天：抵達與市區探索

通常第一天是下午或晚上到，建議別排太重的活動。以東京為例，我會住在新宿或池袋這種交通樞紐，方便又熱鬧。下飛機後，先買張Suica卡（類似悠遊卡），這在關東幾乎通用，搭地鐵、買東西都行。然後去飯店放行李，接著在附近逛逛。新宿的歌舞伎町晚上很熱鬧，但要注意安全，別走進小巷子。吃個拉麵或壽司，早點休息為明天儲備體力。

如果你抵達時間早，可以去淺草寺看看。淺草寺的雷門是打卡熱點，開放時間是6:00-17:00（4月到9月到17:30），免門票，地址是東京都台東區淺草2-3-1。從成田機場搭Skyliner到上野，再轉銀座線到淺草站，約1.5小時。不過我提醒你，這裡觀光客超多，拍照要排隊，要有心理準備。

第二天：文化與購物之旅

第二天可以安排混合行程，上午走文化路線，下午購物。在東京，我會推薦明治神宮和原宿。明治神宮開放時間是日出到日落，免費入場，地址是東京都澀谷區代代木神園町1-1。從新宿站走過去約10分鐘，環境清幽，適合散步。但要注意，這裡禁止飲食，別帶食物進去。

下午去原宿竹下通，這條街滿是年輕潮牌和小吃，可麗餅很有名。我買過一個草莓奶油口味，要價500日圓，味道普通，但拍照很好看。原宿的缺點是人擠人，尤其是周末，我上次週六去，根本走不動，建議平日去比較舒服。晚上可以逛澀谷的十字路口，感受一下世界最繁忙的交叉口。

日本五天四夜自由行中，第二天通常是精力最旺的時候，所以排點戶外活動不錯。但別忘了穿好走的鞋，我穿新鞋去原宿，結果腳起水泡，痛了三天。

預算控制技巧：怎麼玩得省又盡興？

錢是很多人擔心的事，但我覺得日本五天四夜自由行其實可以很省。關鍵是提前規劃。我上次總花費約台幣3萬元，包括機票、住宿、吃喝和門票。機票最好提早3個月訂，廉航像樂桃或捷星有時來回不到1萬元。住宿選商務旅館，如東橫Inn，一晚約台幣2000元，乾淨又方便。

這裡有個預算表示例，你可以參考：

飲食部分，別每餐都吃餐廳。便利店如7-11的飯糰和便當很好吃，一個約300日圓，省錢又方便。我曾經一天吃兩餐便利店，省下來的錢拿去買藥妝，超划算。但提醒你，日本餐廳午餐通常有特價，比晚餐便宜，可以把握時段。

交通是開銷大頭，買周遊券能省不少。比如東京地鐵24小時券只要600日圓，無限次搭乘。不過要注意，周遊券可能不涵蓋所有線路，像JR線就要另外買票。我上次沒搞清楚，多花了錢，所以買前一定要查清楚。

日本五天四夜自由行的預算彈性很大，如果你愛購物，可能要多帶點錢。但我建議現金帶夠，雖然很多地方能刷卡，但小吃攤或小店只收現金。

必去景點推薦：精選排行榜

日本景點多到玩不完，五天四夜自由行要挑精華的。我個人整理了一個排行榜，基於好玩度、交通便利性和CP值：

第一名：東京迪士尼樂園。這不用多說，老少咸宜。門票大人7,900日圓，開放時間8:00-22:00（視季節調整），地址是千葉縣浦安市舞濱1-1。從東京站搭JR京葉線約15分鐘。但我要吐槽，人真的多到爆，熱門設施排隊快2小時，最好買快速通關。我上次沒買，玩不到幾個項目，有點失望。

第二名：大阪環球影城。如果你去關西地區，這裡必去。門票8,400日圓起，有哈利波特園區，超震撼。地址是大阪市此花區櫻島2-1-33，從大阪站搭JR夢咲線約15分鐘。但和迪士尼一樣，人潮可怕，建議平日去。

第三名：京都伏見稻荷大社。免費入場，千本鳥居是經典場景，拍照超美。開放時間全天，地址是京都市伏見區深草藪之內町68。從京都站搭JR奈良線約5分鐘。缺點是遊客太多，早上去才能避開人潮。

其他還有很多，比如東京晴空塔（門票2,100日圓起）、大阪城公園（免費），但時間有限，選2-3個深度玩就好。日本五天四夜自由行別想一次玩遍，留點遺憾下次再來。

交通指南：怎麼移動最聰明？

日本交通複雜但高效，自由行一定要搞懂。地鐵是首選，尤其在大城市。買張IC卡如Suica或Pasmo，充值就能用，免去買票麻煩。我上次靠Su卡玩遍東京，連自動販賣機都能嗶，超方便。

長距離移動的話，新幹線很快但貴。比如東京到大阪單程要約1.4萬日圓，如果預算緊，可以搭夜行巴士，便宜一半以上，但睡眠品質差，我試過一次，腰酸背痛。所以日本五天四夜自由行中，建議集中在一個區域，別跨區太遠。

租車呢？我不推薦，除非你去鄉下。日本市區停車難又貴，而且左駕要適應，容易迷路。還是大眾運輸好。

另外，下載個乘換案內App，輸入起點終點就能查路線，連班次時間都有。我靠它省了好多時間。

常見問題解答

Q: 日本五天四夜自由行簽證怎麼辦？
A: 台灣人免簽證90天，但護照要有6個月以上效期。出發前檢查一下就好。

Q: 語言不通怎麼辦？
A: 大城市很多標示有中文，店員也可能會簡單英文。我日文只會“謝謝”和“不好意思”，靠比手畫腳也能通。下載翻譯App備用。

Q: 網路怎麼解決？
A: 建議買SIM卡或租WiFi機。機場就有賣，我上次租WiFi機，一天約台幣100元，訊號不錯。

Q: 日本五天四夜自由行最佳季節？
A: 春天（3-5月）看櫻花或秋天（9-11月）賞楓最美，但遊客多。夏天熱，冬天冷，看個人喜好。

總之，日本五天四夜自由行不難，只要提前準備，就能玩得開心。希望我的經驗對你有幫助！