上海親子自由行終極攻略：景點、住宿、交通與實用貼士
最近帶我家兩個小鬼去上海玩了五天，回來後好多朋友問我攻略，乾脆寫下來分享。上海親子自由行其實不難，但沒規劃好真的會累死人。我記得第一天到上海，小孩在機場就鬧脾氣，因為航班延誤，搞得我頭大。所以這篇會講講怎麼避開這些坑，讓你的上海親子自由行輕鬆點。
上海真是個適合親子的地方，景點多又方便，不過物價有點高，尤其是住宿。如果你預算有限，可能要早點訂房。我個人覺得，上海親子自由行最棒的是交通，地鐵四通八達，帶推車也沒問題。
行前準備：別忘了這些細節
出發前，我花了不少時間研究，畢竟帶小孩出門不像一個人說走就走。首先要搞定簽證，台灣人去上海需要台胞證，最好提前一個月申請，不然趕不上飛機就慘了。費用大概新台幣2000元左右，可以找旅行社代辦。
天氣方面，上海四季分明，但夏天熱到爆，冬天又冷颼颼。我最推薦春秋季去，比如4月或10月，溫度適中，小孩不會容易生病。記得上次夏天去，小孩在室外玩十分鐘就滿頭汗，只好躲進商場吹冷氣。
預算小提醒：上海親子自由行五天四夜，一家四口大概要準備新台幣5萬到8萬，包括機票、住宿和門票。機票淡季來回約新台幣1.5萬，旺季可能漲到2萬多。
必帶物品清單
- 小孩的護照和台胞證（影本也要帶）
- 常用藥品，如退燒藥和腸胃藥（上海藥局不一定有台灣品牌）
- 推車或背帶，上海景點大，走路多
- 防曬用品和雨具，天氣變化快
說到推車，我建議帶輕便型的，上海地鐵有些站沒電梯，得扛著走。我家那次帶了重型推車，結果在人民廣場站爬樓梯爬到快斷氣。
上海親子自由行必去景點排行榜
上海景點多到逛不完，但帶小孩要挑適合的。我列了前五名，都是我家小鬼超愛的，門票和地址都寫清楚，方便你規劃。
| 景點名稱 | 地址 | 門票價格（約新台幣） | 營業時間 | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 上海迪士尼度假區 | 浦東新區川沙新鎮 | 成人1500元，兒童1100元 | 9:00-21:00 | 全球最新迪士尼，設施適合各年齡層 |
| 上海海洋水族館 | 浦東新區陸家嘴環路1388號 | 成人600元，兒童400元 | 9:00-18:00 | 有長達155公尺的海底隧道，小孩超驚喜 |
| 上海科技館 | 浦東新區世紀大道2000號 | 成人300元，兒童150元 | 9:00-17:15 | 互動展覽多，能玩一整天 |
| 外灘 | 黃浦區中山东一路 | 免費 | 全天開放 | 夜景超美，適合散步拍照 |
| 田子坊 | 黃浦區泰康路210弄 | 免費 | 10:00-22:00 | 文青小巷，有很多小吃和手作店 |
迪士尼當然是首選，但人超級多，建議買快速通關券。我家小孩最愛「小熊維尼歷險記」，排隊半小時值得。不過餐廳價格貴，一個漢堡套餐要台幣400元，不如自帶零食。
海洋水族館我覺得比台灣的大很多，那個海底隧道讓小孩哇哇叫。但裡面有點暗，小小孩可能會怕，要牽好手。
其他推薦景點
如果你時間多，還可以去了世紀公園，地址是浦東新區錦繡路1001號，免費入場。那裡草地大，小孩能跑跳，我們在那野餐過，挺愜意。不過夏天蚊子多，記得帶防蚊液。
南京東路步行街也不錯，商店多，但人擠人，推車不好走。我個人覺得逛一下就好，別待太久。
住宿推薦：親子友善酒店清單
上海住宿選擇多，但親子房要早訂。我住過幾家，有的服務好，有的地點差。下面列三家我覺得不錯的。
- 上海迪士尼樂園酒店：地址在迪士尼度假區內，房價一晚約新台幣1萬元。優點是離樂園近，有接駁車，房間還有主題佈置。缺點是貴，而且旺季難訂。
- 上海外灘茂悅大酒店：地址在黃浦區黃浦路199號，房價一晚約新台幣6000元。景觀超棒，能看到外灘夜景，還有兒童遊樂區。但附近地鐵站有點遠。
- 上海浦東嘉里大酒店：地址在浦東新區花木路1388號，房價一晚約新台幣7000元。設施齊全，有游泳池和kids club，小孩玩到不想走。不過早餐要額外付費。
我上次住迪士尼酒店，雖然貴，但省了交通時間，小孩累瞭直接回房睡。如果預算緊，可以選市區的經濟型酒店，如漢庭酒店，一晚約新台幣2000元，但空間小，帶小孩可能擠。
交通指南：地鐵、公交和打車
上海交通超方便，地鐵網路覆蓋廣。買一張「上海公共交通卡」，押金20元人民幣，地鐵、公交都能用。地鐵單程票3-10元人民幣，小孩身高1.3公尺以下免費。
打車的話，用滴滴出行APP比路邊攔車便宜。從浦東機場到市區，打車約200元人民幣，時間40分鐘。但上下班時間塞車嚴重，我有次堵了一小時，小孩在車上吵翻天。
地鐵小貼士：避開早晚高峰（7-9點、17-19點），人潮多到爆。帶推車最好找有電梯的站，如人民廣場站、徐家匯站。
機場到市區方式
- 浦東機場：坐地鐵2號線，到人民廣場站約60分鐘，票價8元人民幣。
- 虹橋機場：地鐵10號線直達市區，更近更方便。
如果你行李多，建議預約接送機服務，我在KKday訂過，新台幣1000元左右，司機會舉牌接機，省心很多。
美食推薦：親子餐廳和必吃小吃
上海美食多，但小孩挑食，要找適合的。我推薦幾家親子餐廳，環境乾淨，有兒童餐。
- 新天地藍蛙餐廳：地址在黃浦區太倉路181弄，人均消費約新台幣500元。漢堡和薯條小孩愛，還有遊戲區。
- 小楊生煎：多家分店，如南京東路店。生煎包爆汁超好吃，一份約新台幣100元，但油多，別讓小孩吃太多。
- 南翔饅頭店：在豫園內，小籠包有名，但要排隊。人均新台幣300元，我覺得味道普通，觀光客太多。
街邊小吃如蔥油餅和糖葫蘆，小孩都喜歡，但注意衛生。我兒子吃過路邊攤後拉肚子，後來只敢在商場吃。
常見問題解答
問：上海親子自由行適合帶幾歲的小孩？
答：我覺得3歲以上較合適，因為走路多，太小的孩子容易累。迪士尼有嬰兒車出租，一天100元人民幣。
問：上海自由行需要換多少人民幣？
答：大部分地方能刷卡，但小吃攤只收現金。建議換新台幣1萬左右的人民幣，機場匯率差，最好在台灣先換。
問：上海親子自由行有哪些要注意的安全問題？
答：人多的地方要牽好小孩，地鐵站台沒護欄，別讓孩子亂跑。另外，食物過敏的話，點餐時要問清楚。
這些問題都是我遇過的，希望幫到你。上海親子自由行其實很好玩，只要規劃妥當，全家都能盡興。
行程建議：五天四夜範例
如果你第一次帶小孩去，可以參考我的行程。第一天到上海，住市區酒店，晚上逛外灘。第二天去迪士尼玩一整天。第三天安排海洋水族館和科技館。第四天到田子坊吃小吃，第五天購物後返程。
這個行程不會太趕，小孩有休息時間。我上次試過，效果不錯，但迪士尼那天要走很多路，記得穿舒服的鞋。
總之，上海親子自由行是個不錯的選擇，景點豐富，交通便利。希望這篇攻略能讓你少走彎路，玩得開心！如果有其他問題，歡迎留言問我。
