你是不是也夢想著來一場說走就走的昆大麗自由行？昆明、大理、麗江這條線，簡直是雲南旅遊的精華，但我得說，第一次規劃的人很容易踩坑。像我上次去，就因為沒搞清楚交通，差點在大理古城迷路到天黑。這篇文章，我會分享自己的經驗，幫你從行程規劃、景點踩點到預算控制，全部搞定。

為什麼選擇昆大麗自由行？簡單啊，這裡有昆明的四季如春、大理的風花雪月，還有麗江的古鎮風情，一次旅行就能體驗多種風貌。不過，自由行雖然自由，但功課得做足，不然你可能會像我一樣，在麗江古城裡被遊客擠到懷疑人生。

昆大麗自由行的行程規劃指南

規劃昆大麗自由行，首先得決定天數。我建議至少安排5到7天，才能玩得從容。如果你時間緊，5天也能跑完，但會有點趕。我自己偏愛7天行程，這樣可以在大理多待一天，享受洱海的悠閒。

最佳旅行時間是什麼時候？春秋季最好，比如3月到5月或9月到11月，天氣溫和，遊客也相對少。夏季雖然熱鬧，但人潮多到爆炸，價格還貴。冬季呢，昆明可能還行，但麗江會冷，得帶厚衣服。

來看看我整理的7天行程表示例，這是我上次用的，幫我省了不少時間：

這個行程蠻彈性的，你可以根據自己的體力調整。比如，如果你不愛爬山，玉龍雪山可以換成束河古鎮。我個人覺得，大理洱海那邊最值得多花時間，但麗江古城的夜生活也很精彩，只是商業化有點嚴重。

昆明必訪景點深度介紹

昆明作為昆大麗自由行的第一站，氣候宜人，景點集中。但別以為昆明只是中轉站，這裡的景點其實很有看頭。

石林風景區

石林是昆明的地標，距離市區約80公里，地址是雲南省昆明市石林彝族自治縣。門票淡季130元人民幣，旺季140元（旺季通常是3月到10月），開放時間是早上8點到下午6點。怎麼去？我上次是從昆明東部客運站搭巴士，車程大概1.5小時，票價30元左右。也可以包車，但貴一點，約200-300元。

石林裡面很大，建議玩3-4小時。那些石灰岩地貌真的壯觀，但人多的時候，拍照得排隊。我記得有個小石林區，人少一點，比較好拍。如果你時間緊，就跟團一日遊，但自由行自己控時間更自在。

翠湖公園

翠湖公園在昆明市區，地址是雲南省昆明市五華區翠湖南路，免費入場，開放時間從早上6點到晚上10點。這裡是本地人愛去的地方，冬天有紅嘴鷗，超可愛。交通很方便，搭公車或地鐵都能到。我建議早上去，人少空氣好，順便吃個過橋米線當早餐。

昆明還有滇池、世博園等景點，但如果你時間不多，石林和翠湖就夠了。昆大麗自由行中，昆明通常是暖身站，別安排太緊。

大理景點推薦與實用貼士

大理是昆大麗自由行的精華，蒼山洱海的美，真的得親身體驗。但這裡遊客超多，規劃得好才能避開人潮。

大理古城

大理古城地址是雲南省大理白族自治州大理市古城區，免費進入，但裡面的個別景點要門票，比如崇聖寺三塔門票75元。古城24小時開放，但商店晚上10點後陸續關門。交通從大理火車站搭公交或打車，約30分鐘。

我個人喜歡古城晚上的氛圍，燈光亮起後很有味道，但白天人擠人，有點煩。建議住在古城內的客棧，價格從100元到500元都有，我住過一家叫“風花雪月”的，還不錯，但隔音差一點。

洱海環湖之旅

洱海是大理的靈魂，環湖一圈約130公里。你可以租電動車或自行車，租金電動車一天50-80元，自行車20-30元。我推薦從古城出發，往雙廊方向騎，沿途風景美到不行。但要注意防晒，雲南紫外線強，我上次沒擦防晒，回來黑了一圈。

洱海邊有很多拍照點，比如夫妻樹，但現在商業化嚴重，得排隊。如果時間夠，可以去喜洲古鎮看看，那裡遊客少一點，更原生態。

麗江景點詳解與注意事項

麗江是昆大麗自由行的壓軸，古鎮和雪山很有名，但也是坑最多的地方。做好功課，才不會被宰。

麗江古城

麗江古城地址是雲南省麗江市古城區，進入要收古城維護費80元（有時會檢查，但不是每次都收），開放時間全天，但晚上11點後噪音管制。從麗江火車站搭公交約40分鐘可到。

古城裡小巷多，容易迷路，我建議用手機地圖標記住宿點。這裡酒吧多，夜生活豐富，但消費不便宜，一杯啤酒可能要50元。如果你喜歡安靜，束河古鎮是更好的選擇，門票40元，人少很多。

玉龍雪山

玉龍雪山是麗江的招牌，地址是雲南省麗江市玉龍納西族自治縣，門票加環保車130元，大索道另加180元（票價可能變動，最好提前查）。開放時間早上7點到下午6點。怎麼去？可以包車或跟團，從古城出發約1小時。

上雪山要注意高原反應，我上次沒啥事，但同團有人頭暈。建議帶氧氣瓶，現場買貴。雪山下的藍月谷很美，別錯過。但整體來說，玉龍雪山商業化太重，門票貴，如果你預算緊，可以考慮只遠觀。

交通方式大全：從台灣出發到昆大麗

昆大麗自由行的交通是大事，尤其是從台灣出發。台灣居民到大陸需要台胞證和簽注，記得提前辦好。

飛機是最常見的方式，從台北飛昆明長水機場，航程約3.5小時，票價淡季來回可能1萬新台幣左右。到了昆明後，市內交通靠公交或地鐵，但景點間建議搭巴士或高鐵。

高鐵網絡很發達，昆明到大理高鐵約2小時，票價150-200元人民幣；大理到麗江有火車或巴士，火車約2小時，巴士3小時。我個人偏好高鐵，舒服又準時。但巴士便宜，適合預算有限的背包客。

當地交通，城市內可以打滴滴或搭公交。大理和麗江古城內步行就好，但洱海環湖得租車。提醒一下，雲南有些地方路況一般，自駕要小心。

住宿與美食推薦

昆大麗自由行的住宿選擇多，從青旅到五星酒店都有。我建議根據預算選：昆明住市區方便，大理住古城有風情，麗江住古城外可能安靜點。

美食部分，雲南菜偏辣，但超好吃。必試清单：

• 過橋米線：昆明最出名，一碗約20-40元。
• 大理烤魚：洱海邊的餐廳都有，新鮮但價格不一，我吃過一家叫“蒼山腳下”的，不錯。
• 麗江臘排骨：古城裡很多店，但有些遊客區價高，建議找本地人多的店。

我個人大愛大理的乳扇，但朋友說太甜。吃飯時注意衛生，路邊攤雖便宜，但腸胃弱的人慎選。

預算規劃與省錢技巧

昆大麗自由行的花費因人而異，我估個中檔預算：7天行程，每人約2-3萬新台幣（含機票）。細項如下：

• 機票：1-1.5萬新台幣（淡旺季差大）
• 住宿：每晚300-800新台幣，7天約2100-5600新台幣
• 門票與交通：景點門票加內部交通，約3000-5000新台幣
• 飲食：每天300-600新台幣，7天2100-4200新台幣

省錢技巧？早訂機票、住青旅、吃當地小吃。我上次省著花，7天只花了2萬初頭。但別省過頭，像玉龍雪山索道該花還是得花，不然白來了。

常見問答：解決你的昆大麗自由行疑問

這些問答涵蓋了常見問題，如果你有更多疑問，可以留言問我。總之，昆大麗自由行規劃得好，絕對值回票價。

最後，別忘了旅行保險，雲南海拔高，萬一有事有保障。我自己每次都會保，圖個安心。希望這篇指南幫到你，如果有機會，我真想再去一次昆大麗自由行，這次要慢慢玩大理。