說真的，我第一次規劃日本自由行的時候，腦袋簡直一團亂。機票怎麼買最便宜？住宿該選哪裡？行程會不會太趕？這些問題困擾了我好久。如果你也是新手，別擔心，這篇文章會把一切攤開來講，用最簡單的方式帶你上手。畢竟，第一次日本自由行就是要玩得輕鬆，而不是被細節壓垮。

行前準備：搞定這些就能安心出發

出發前最麻煩的就是準備工作，我當初光搞簽證就跑了兩趟。日本簽證對台灣人來說不算難，但記得提前申請，觀光簽證通常要5-7個工作天。機票部分，我建議多比價，像Skyscanner或Trip.com這種平台很好用，淡季來回東京可能不到一萬台幣。住宿的話，新手可以選新宿或心齋橋這種交通方便的地方，雖然價格稍高，但省時間。

對了，網路絕對不能少。我上次買了SIM卡，但機場取件排隊排到腿軟，後來改租WiFi機反而更方便，一天大概100台幣左右。保險也別省，醫療險和旅遊不便險都要買，日本醫療費超貴，有備無患。

必備物品清單

• 護照和簽證（確認有效期）
• 機票和住宿預訂證明
• 日元現金（部分小店只收現金）
• 信用卡（Visa或JCB較通用）
• 轉接頭（日本電壓100V，插頭是兩孔扁型）
• 常用藥品（如感冒藥或胃藥）

我第一次日本自由行時，忘了帶轉接頭，結果手機差點沒電，只好臨時去買，多花一筆錢。所以清單要仔細檢查啊！

行程規劃：新手這樣排最順

行程是第一次日本自由行的核心，但別貪心排太滿。我建議關東或關西選一個區域深度玩，比如東京搭配周邊的鎌倉或輕井澤，或者大阪加京都和奈良。天數的話，5-7天剛好，不會太累。

以東京為例，第一天抵達後可以先逛新宿或澀谷適應環境，第二天去淺草寺和晴空塔，第三天安排迪士尼樂園。記得，景點之間要留緩衝時間，日本地鐵雖然準點，但換線可能走很遠。我自己有一次排太緊，結果在澀谷站迷路半小時，行程全亂了。

如果你問我，第一次日本自由行最推薦哪裡？我會說京都的伏見稻荷大社，千本鳥居拍照超美，而且免費入場。但旺季人超多，最好早上去。

交通指南：搞懂電車就不會迷路

日本交通看起來複雜，其實有規律。大城市像東京或大阪，地鐵網很密，買一張IC卡（如Suica或ICOCA）就能刷遍大多數交通工具。這些卡在機場或車站都能買，押金500日元，退卡時會退還。

長距離移動的話，新幹線很快但貴，如果行程跨區域，可以考慮JR Pass。我上次從東京去大阪，買了7天JR Pass花了約3萬日元，比單買新幹線票省不少。但要注意，JR Pass只能在外國人購買，得提前在海外訂好。

巴士也是好選擇，尤其是夜行巴士，能省一晚住宿費。不過我坐過一次，座位有點窄，睡眠品質不好，不推薦給容易暈車的人。

常見交通問題

第一次日本自由行時，我在新宿站轉車轉到頭暈，後來發現出口編號是關鍵，記住編號就好找了。

景點推薦：這些地方新手必去

日本景點多到逛不完，但第一次自由行要選經典的。關東的話，東京迪士尼樂園是必去，雖然門票貴（成人7,900日元），但氣氛超棒。淺草寺免費，還能體驗和服，附近仲見世通商店街的仙貝很好吃。

關西部分，大阪城公園門票600日元，歷史感濃厚；京都的清水寺門票400日元，但正在維修，視野沒以前好。奈良公園免費，鹿餅150日元一包，小心被鹿追著跑！我上次被一隻鹿咬到衣服，差點破洞。

如果你喜歡自然風光，北海道或沖繩也不錯，但第一次建議先從本州開始，交通比較方便。

景點開銷一覽

• 東京迪士尼樂園：門票7,900日元
• 大阪環球影城：門票8,400日元（旺季可能漲價）
• 京都金閣寺：門票400日元
• 沖繩美麗海水族館：門票1,850日元

老實說，有些景點人擠人，像東京晴空塔的觀景台，排隊要一小時以上。如果時間緊，可以skip掉。

預算控制：這樣花錢最聰明

第一次日本自由行最怕預算爆表，我建議抓一天台幣3,000-5,000元（含住宿）。機票淡季來回約1-1.5萬台幣，住宿青年旅館一晚1,000台幣左右，飯店則要2,000以上。

吃飯的話，便利商店的飯糰或便當很便宜，一個約300日元；餐廳一餐大概1,000日元起跳。交通費是隱形成本，市內地鐵一天可能花500-1,000日元。購物要節制，藥妝店很容易失心瘋，我上次就買了一堆沒用的面膜。

支付方式以現金為主，但大店能用信用卡。記得換匯時比較匯率，台灣銀行通常比日本機場划算。

常見問答：解決你的疑難雜症

這些問題都是我當初遇到的，解決後整個旅程順多了。

總之，第一次日本自由行沒想像中難，只要提前規劃，就能玩得盡興。如果你有其他問題，歡迎多查資料或問有經驗的朋友。日本真的值得一去再去！