說起保加利亞，你可能第一個想到的是玫瑰油或古堡，但這個東歐國家其實超適合自由行。我去年自己去了一趟，花了兩週時間，從首都索菲亞玩到黑海邊，整體花費比西歐便宜多了，而且人少景美，超級放鬆。如果你也在考慮保加利亞自由行，這篇文章會分享我的親身經驗，幫你避開坑、省點錢。

保加利亞自由行最大的好處是自由度超高，你可以隨意調整行程，不用跟團趕時間。但缺點是語言有點障礙，保加利亞語不是人人都懂，英語在鄉下地區不太通，建議先學點簡單問候語。下面我會分幾個部分細說：為什麼選保加利亞、行程怎麼排、景點推薦、交通住宿、預算，還有常見問題。

為什麼選擇保加利亞自由行？

保加利亞不是熱門旅遊國，但正因如此，它保留了更多原始風貌。物價低到讓人驚喜，一餐當地菜可能只要台幣100多元，住宿也比西歐便宜一半。我記得在普羅夫迪夫的老城區，住一晚民宿才台幣800元，還附早餐。氣候方面，春夏秋最適合，冬天則可以滑雪。

保加利亞自由行適合喜歡歷史和文化的人，這裡有羅馬遺跡、東正教修道院，還有迷人的鄉村風景。如果你厭倦了人擠人的景點，保加利亞會是你的菜。不過，公共交通不算發達，鄉下地方最好租車，我當時在索菲亞租了一輛小車，一天約台幣1200元，開了整個行程。

保加利亞的魅力點

玫瑰谷的玫瑰節超壯觀，每年5月底到6月初，整個山谷都是花香，門票大約台幣200元。還有黑海沙灘，夏天去游泳超舒服，水清沙細，比地中海便宜多了。我個人最愛里拉修道院，那種寧靜感讓人忘掉煩惱。

行程規劃建議

保加利亞自由行通常建議7到10天，如果你時間多，可以拉長到兩週。我的行程是這樣：第一天飛到索菲亞，住兩晚；然後租車去普羅夫迪夫，停兩天；接著到里拉修道院一日遊；最後去黑海邊的瓦爾納，玩三天後回程。這樣不會太趕，又能cover主要景點。

最佳旅遊季節是5月到9月，天氣溫暖，適合戶外活動。冬天11月到2月則適合滑雪，但部分景點可能關閉。預訂機票最好提前三個月，我上次買土耳其航空從台北轉伊斯坦堡到索菲亞，來回票約台幣2萬5千元。

天數安排範例

如果你只有一週，可以精簡行程：索菲亞3天（包括里拉修道院一日遊）、普羅夫迪夫2天、瓦爾納2天。這樣能體驗城市和自然。保加利亞自由行的彈性很大，隨時可以調整。

必去景點推薦

保加利亞自由行不能錯過這些地方，我整理成表格，方便你比較。

索菲亞的亞歷山大·涅夫斯基大教堂是地標，金光閃閃的圓頂超好拍，裡面壁畫也很精美。免費入場，但建議捐點錢支持維護。普羅夫迪夫的羅馬劇場有2000年歷史，坐在石階上想像古羅馬表演，感覺超穿越。門票不貴，記得帶水，夏天很熱。

里拉修道院是我保加利亞自由行的亮點，藏在山裡，建築色彩鮮豔，適合靜心。從索菲亞有巴士直達，車程約2小時，票價台幣300元左右。博物館要另買票，但值得一看。瓦爾納的海濱公園很適合散步，旁邊有咖啡廳，一杯咖啡才台幣60元。

其他值得一去的地方

玫瑰谷的卡贊勒克鎮，每年玫瑰節超熱鬧，但時間要抓準。還有古城內塞巴爾，在黑海邊，世界文化遺產，門票約台幣100元。我個人覺得保加利亞自由行最好搭配一些鄉村體驗，比如去農家住一晚，吃自家製乳酪。

交通指南

保加利亞自由行的交通算方便，但要有心理準備，火車慢，巴士較可靠。國際航班通常飛索菲亞機場（SOF），從台北沒有直飛，得轉機，常見經伊斯坦堡或維也納。我建議買聯程票，省時省力。

國內交通：城市間有火車和巴士。火車便宜但慢，從索菲亞到普羅夫迪夫火車約3小時，票價台幣400元；巴士快一點，2.5小時，票價差不多。租車是自由行好選擇，油價每公升約台幣35元，高速公路收費低。記得帶國際駕照。

市內交通

索菲亞有地鐵和公車，單程票台幣30元，一日券約150元。普羅夫迪夫較小，步行即可。保加利亞自由行時，我多用Google Maps查路線，蠻準的。

住宿選擇

保加利亞住宿便宜，選擇多。城市裡有酒店和民宿，鄉下則有農家樂。我推薦用Booking.com或Airbnb預訂，價格透明。索菲亞市中心三星酒店一晚約台幣1500元，民宿更便宜，800元就有。

個人經驗：在普羅夫迪夫老城區住民宿，老闆超熱情，還推薦當地餐廳。缺點是隔音差，但整體划算。保加利亞自由行建議混合住，城市住酒店，鄉下試民宿，體驗更豐富。

美食體驗

保加利亞菜受土耳其和希臘影響，烤肉、酸奶是特色。必試菜單：

• 烤碎肉餅（Kebapche）：類似香腸，一盤約台幣120元。
• 酸奶（Kiselo Mlyako）：濃稠酸甜，超市買一瓶台幣40元。
• 巴尼察（Banitsa）：起司餡餅，早餐吃超棒，一個台幣30元。

餐廳推薦：索菲亞的"Made in Home"，當地人愛去，人均台幣300元。普羅夫迪夫的"Puldin Restaurant"，古羅馬風格，但價格稍高，人均500元。保加利亞自由行別錯過市場，像索菲亞的中央市場，水果便宜又甜。

預算規劃

保加利亞自由行花費比西歐省很多。我兩週行程總花費約台幣4萬元，包括機票、住宿、飲食、交通和門票。細項如下：

• 機票：台幣25000元（來回）
• 住宿：每晚平均1000元，14天14000元
• 飲食：每日500元，14天7000元
• 交通：租車加巴士約6000元
• 門票及雜費：3000元

省錢技巧：淡季去、住民宿、自炊早餐。保加利亞自由行預算彈性大，窮遊一天台幣1500元也能搞定。

常見問答

Q: 保加利亞自由行安全嗎？
A: 整體安全，但大城市要小心扒手，我沒遇過問題，但建議財不露白。

Q: 語言溝通困難嗎？
A: 年輕人會英語，鄉下較難，用翻譯app或手勢也行。保加利亞自由行前學點基礎用語有幫助。

Q: 簽證如何辦理？
A: 台灣護照免簽90天，但出發前查最新規定，我上次直接入境沒問題。

Q: 網路怎麼解決？
A: 機場買當地SIM卡，如Vivacom，一周流量台幣300元，訊號不錯。

保加利亞自由行其實沒想像中難，只要做好功課，就能玩得盡興。如果有其他問題，歡迎參考我的部落格，我會持續更新資訊。